মাসিক বন্ধ হয়ে যাওয়ার পর যে ৪টি খাবার খাওয়া জরুরি – মেনোপজ নারীদের জীবনে মেনোপজ (রজঃনিবৃত্তি) বা মাসিক বন্ধ হয়ে যাওয়া একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তিয় ব্যাপার। প্রত্যেক নারীর জীবনেই এটি ঘটে থাকে। সাধারণত ৪০ বছর বয়সের পর যেকোন সময় মেনোপজ হতে পারে। মেনোপজ বা মাসিক বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারনে হরমোন নিঃসরণের স্বাভাবিক নিয়মে পরিবর্তন ঘটে। ফলে...
