হেলথ টিপস্ মেয়েদের মাসিক সম্পর্কে যা জানা জরুরি - ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড 0638 মেয়েদের মাসিক সম্পর্কে যা জানা জরুরি মাসিক ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড মেয়েদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। বিষয়টি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কেননা...
হেলথ টিপস্ গরমে সুস্থ থাকার উপায় 0173 গরমে সুস্থ থাকার উপায় গরমে সুস্থ থাকতে বেশ কিছু পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। তাঁরা বলছেন, তীব্র গরমে স্বাস্থ্যের ওপরে যে প্রভাব...
হেলথ টিপস্ রক্তশূন্যতার কারন ও প্রতিকার 0157 রক্তশূন্যতার কারন ও প্রতিকার আয়রন বা লৌহ আমাদের শরীরের একটি অতি প্রয়োজনীয় উপাদান। এটা মূলত লোহিত রক্তকনিকার মধ্যে থাকে এবং...
হেলথ টিপস্ মাসিক বন্ধ হয়ে যাওয়ার পর যে ৪টি খাবার খাওয়া জরুরি - মেনোপজ 0219 মাসিক বন্ধ হয়ে যাওয়ার পর যে ৪টি খাবার খাওয়া জরুরি - মেনোপজ নারীদের জীবনে মেনোপজ (রজঃনিবৃত্তি) বা মাসিক বন্ধ হয়ে যাওয়া একটি...
হেলথ টিপস্ জরায়ুমুখে ক্যানসারের ৭টি প্রাথমিক লক্ষণ জরায়ুমুখে ক্যানসারের ৭টি প্রাথমিক লক্ষণ বাংলাদেশের মত উন্নয়নশীল দেশগুলোতে জরায়ুমুখে ক্যানসারের প্রকোপ অনেক বেশি। আমাদের...
হেলথ টিপস্ নিজেই স্তন বা ব্রেস্ট ক্যান্সার বোঝার উপায় ও ৮টি উপদেশ স্তন বা ব্রেস্ট ক্যান্সার ভয়ংকর জীবনঘাতি রোগ। এই রোগের সাথে রোগীর স্বভাব-চরিত্র, ধনী-দরিদ্র ভেদাভেদ কিংবা আর্থিক বা সামাজিক...
হেলথ টিপস্ অটিজমের ধরণ ও রোগ নির্ণয়ের ৩টি উপায় অটিজম শিশুদের মস্তিষ্কের বিকাশ জনিত এক ধরনের প্রতিবন্ধকতা। সাধারণত শিশুর জন্মের ৩ বছরের মধ্যে এর লক্ষণ প্রকাশ পায়। অটিজম...
হেলথ টিপস্ শীতে গলার স্বর ভেঙ্গে গেলে কি করবেন ? শীত এলেই নানারকম স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। এর অনেকগুলোই বেশ অস্বস্তিকর ঠেকে। গলার স্বর ভেঙ্গে যাওয়া তার মধ্যে অন্যতম। ছোট-বড়...
হেলথ টিপস্ বসে থাকার জীবন থেকে পরিত্রাণের ১২টি উপায়! আধুনিক জীবনে বাড়ছে যন্ত্রের ব্যবহার। মানুষও হয়ে উঠছে যান্ত্রিক। যান্ত্রিক সময়ের ব্যস্ততম মুহূর্তে আপনি হয়তো বসে আছেন...
হেলথ টিপস্ নতুন বছরে জীবন বদলে দিবে যে ১০টি অভ্যাস সময়ের পরিক্রমায় চলে এল নতুন আরেকটি বছর। আগের বছরটি যেমনই কাটুক না কেন নতুন বছরটি সুন্দর হোক, ভালো কাটুক এটা সবারই প্রত্যাশা...
হেলথ টিপস্ ছুটির দিনের ৮টি বিশেষ হেলথ টিপস আধুনিক জীবন দিনকেদিন হয়ে উঠছে যান্ত্রিক। সপ্তাহের প্রায় প্রতিদিনই এখন কাটাতে হয় নিদারুন ব্যস্ততায়। সারা সপ্তাহের ব্যস্ততা ও...
হেলথ টিপস্ পড়া মনে রাখার ৯টি বৈজ্ঞানিক কৌশল ‘পড়া মনে থাকে না’ কিংবা ‘যা পড়ি সব ভুলে যাই’- এগুলো আমাদের অনেকেরই নিয়মিত অভিযোগ। অনেকেই ভাবেন, পড়া-লেখা না থাকলেই বোধ হয় জীবনটা...
হেলথ টিপস্ শুষ্ক ত্বকের কারন ও প্রতিকারে ৮ টি টিপস শীতের হিমেল হাওয়ায় কমবেশি সবারই ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। অনেকের ত্বক ফেটে যায়। যাদের ত্বক এমনিতেই একটু শুষ্ক ও রূক্ষ প্রকৃতির, এ...
হেলথ টিপস্ হঠাৎ দূর্ঘটনায় দাঁত পড়ে গেলে ১০টি করণীয় দাঁত থাকতে দাঁতের গুরুত্ব আমরা অনেকেই বুঝি না। দাঁতের যত্ন নিতে তাই আমরা সবাই কমবেশি অবহেলা করে থাকি। অযত্ন-অবহেলায় অনেক সময়...
হেলথ টিপস্ ভালো ঘুমের জন্য ১৪টি কার্যকর কৌশল সুস্বাস্থ্য রক্ষায় প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময় ধরে ঘুমানো অত্যন্ত জরুরী। রাতের স্নিগ্ধ ঘুম সারাদিনের কাজের জন্য একান্ত...
হেলথ টিপস্ ঘরে বসে ওজন কমানোর ১২টি সহজ কৌশল এক সময় মনে করা হতো, যার ওজন যত বেশি তার স্বাস্থ্য তত ভালো। কিন্তু এখন এ ধারণাটা সম্পূর্ণ বদলে গেছে। বরং বাড়তি ওজন নিয়ে অনেকেই...
হেলথ টিপস্ দাঁতের যত্নে ১০টি সহজ টিপস কথায় আছে দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা কেউ বুঝে না। আসলেই দাঁতের বেলায় আমরা সবাই অবহেলা করে থাকি। একটু অযত্ন-অবহেলার কারনে পরে বেশ...
হেলথ টিপস্ পাশ ফিরে নাকি চিত বা উপুড় হয়ে শোয়া ভালো? আপনি কিভাবে ঘুমান? পাশ ফিরে, চিত হয়ে, নাকি উপুড় হয়ে? যেভাবেই ঘুমান না কেন, মনে রাখবেন ঘুমানোর ধরন খুব গুরুত্বপূর্ণ। কেননা ঘুমের...
হেলথ টিপস্ হেঁচকি থেকে মুক্তির ৫টি উপায় সময়ে-অসময়ে হেঁচকি ওঠা খুবই বিরক্তিকর বিষয়। দ্রুত খাবার গিলে খাওয়া, খুব বেশি পরিমাণে ভরপেট খাওয়া, খাবারে তারতম্য, খাবারের...
হেলথ টিপস্ বিয়ের আগেই স্বামী-স্ত্রীর ব্লাড গ্রুপ জানা কেন জরুরি? বিয়ের আগে অন্য আর সব বিষয় জেনে নেয়ার পাশাপাশি স্বামী এবং স্ত্রীর ব্লাড গ্রুপ সম্পর্কে জেনে নেয়া অত্যাবশ্যক। তা না হলে...
