Category: Health

মেয়েদের মাসিক সম্পর্কে যা জানা জরুরি মাসিক ঋতুস্রাব বা পিরিয়ড মেয়েদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। বিষয়টি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কেননা মাসিক নিয়মিত ও সঠিকভাবে হওয়ার অর্থ হচ্ছে সে নারী সন্তান ধারণে সক্ষম। এক সময়ে মাসিককে অপবিত্র ও নোংরা বলে মনে করা হত।

গরমে সুস্থ থাকার উপায় গরমে সুস্থ থাকতে বেশ কিছু পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। তাঁরা বলছেন, তীব্র গরমে স্বাস্থ্যের ওপরে যে প্রভাব পড়ে, এতে পানিশূন্যতা দেখা দিতে পারে। এ ছাড়া হিটস্ট্রোকের মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে।

রক্তশূন্যতার কারন ও প্রতিকার আয়রন বা লৌহ আমাদের শরীরের একটি অতি প্রয়োজনীয় উপাদান। এটা মূলত লোহিত রক্তকনিকার মধ্যে থাকে এবং  অক্সিজেন পরিবহন করার মাধ্যমে দেহের সকল কোষকে সতেজ রাখায় ভূমিকা পালন করে। আয়রনের অভাবে দেহে রক্তশূন্যতা দেখা দেয়।  রক্তশূন্যতা আমাদের দেশের অন্যতম প্রধান স্বাস্থ্য সমস্যা। বাংলাদেশে প্রতি ১০০ জনে ৫৫.৩ জন রক্তশূন্যতায় ভোগেন। এর মধ্যে...

মাসিক বন্ধ হয়ে যাওয়ার পর যে ৪টি খাবার খাওয়া জরুরি – মেনোপজ নারীদের জীবনে মেনোপজ (রজঃনিবৃত্তি) বা মাসিক বন্ধ হয়ে যাওয়া একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তিয় ব্যাপার। প্রত্যেক নারীর জীবনেই এটি ঘটে থাকে। সাধারণত ৪০ বছর বয়সের পর যেকোন সময় মেনোপজ হতে পারে। মেনোপজ বা মাসিক বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারনে হরমোন নিঃসরণের স্বাভাবিক নিয়মে পরিবর্তন ঘটে। ফলে...

গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কাদের বেশি ডায়াবেটিস আমাদের কাছে খুবই পরিচিত স্বাস্থ্য সমস্যা। আমাদের চারপাশের অনেকে এই জটিল সমস্যায় ভুগছেন। কিন্তু আজ আমরা ভিন্ন ধরনের এক ডায়াবেটিসের কথা জানব। এর নাম জেসটেশনাল ডায়াবেটিস বা সোজা বাংলায় গর্ভকালীন ডায়াবেটিস। মূলত গর্ভকালীন সময়ে নারীদের এটা হয়ে থাকে। নারীদের জন্য তাই এই রোগ সম্পর্কে জেনে রাখা অতীব জরুরী।  গর্ভকালীন...

শিশুর কানে ইনফেকশন বোঝার ৮টি উপায় বেশিরভাগ শিশুই বেড়ে ওঠার সময় কমপক্ষে একবার হলেও মধ্যকর্ণের ইনফেকশন বা সংক্রমণে ভুগে থাকে। সাধারণত ছয় বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে এ ধরনের ইনফেকশন বেশি হয়ে থাকে। সময়মত সঠিক চিকিৎসা না করালে এ অবস্থা থেকে মস্তিষ্কের ইনফেকশনও হতে পারে। তবে বিভিন্ন কারণে কানে ব্যথা হতে পারে। যেমন: অনেক সময়...

গর্ভাবস্থায় যে ৭টি খাবার খাওয়া উচিৎ নয় গর্ভাবস্থা নারীর জীবনে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ সময়। এ সময় গর্ভবতী মায়েদের খাবারের ব্যাপারে বিশেষ নজর দেয়া দরকার। মা ও নবজাতকের সুস্থতার জন্য গর্ভকালীন সময়ে বেশ কিছু খাবার পরিত্যাগ করা উচিত। গর্ভাবস্থায় কোন খাবারগুলো খেতে মানা? চলুন জেনে নেই- ক্যাফেইনঃ গর্ভাবস্থায় দৈনিক ২০০ গ্রামের বেশি ক্যাফেইন গ্রহণ করা উচিৎ নয়।...

গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি প্রতিরোধের ৫টি উপায় ডায়াবেটিস মানে রক্তে শর্করা বা গ্লুকোজের আধিক্য। গর্ভাবস্থায় যে ডায়াবেটিস হয় তাকে ডাক্তারি ভাষায় বলে জেসটেশনাল ডায়াবেটিস। বাংলায় বলে গর্ভকালীন ডায়াবেটিস। এটি একটি জটিল সমস্যা। যাদের গর্ভকালীন ডায়াবেটিস

গর্ভাবস্থায় ধূমপানের ১১টি ক্ষতিকর প্রভাব ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এটা সবাই জানে। কিন্তু মানার ক্ষেত্রে অনেকেই ব্যতিক্রম। একটা সময় শুধু ছেলেদের মধ্যেই এই অভ্যাস সীমাবদ্ধ ছিল। কিন্তু এখন আধুনিকতার বিস্তারে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে নারী ধূমপায়ীর সংখ্যা। তবে এখনো পর্যন্ত আমাদের দেশে নারী ধূমপায়ীর সংখ্যা অনেক কম। তবে নিজে সক্রিয় ধূমপায়ী না হলেও স্বামী বা পরিবারের...

গর্ভাবস্থায় সর্দি-কাশি প্রতিরোধের ৬টি উপায় গর্ভকালীন সময়টি মা ও অনাগত সন্তান উভয়ের জন্যই বেশ গুরুত্বপূর্ণ। এ সময় মায়ের বিভিন্ন অসুখ-বিসুখ সন্তানের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে। গর্ভাবস্থায় হরমোনজনিত পরিবর্তনের কারণে মায়ের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়।

শিশুর শ্বাসকষ্ট বা ব্রংকিওলাইটিস রোগের ৬টি লক্ষণ ও চিকিৎসা শীত এলেই বহু শিশুর কাশিসহ শ্বাসকষ্ট হয়। অনেকেই একে নিউমোনিয়া বা হাঁপানি বলে মনে করেন। কিন্ত শিশুর শ্বাসকষ্ট মানেই নিউমোনিয়া বা অ্যাজমা তা নয়। ডাক্তারি ভাষায় একে ব্রংকিওলাইটিস বলে। এই রোগ সম্পর্কে একটু সচেতন হলেই রোগ প্রতিরোধ ও নিরাময় দুটোই সহজে করা যায়।